LES BIENFAITS DE L ACTIVITE PHYSIQUE

FEMME AVENIR
Les bienfaits de l'activité sportive exposés 

« La santé est un élément essentiel de notre vie et de notre bien être et en y associant le sport, nous pouvons contribuer au maintien de notre forme physique et mentale », déclare la présidente de l'association femme Avenir présidée par Paule Pénillard également conseillère nationale, au début d'une conférence consacrée à ce sujet.
Invités par l'association pour venir parler de ces questions de sport et de santé, Michel Doutre, arbitre international et entraîneur d' aviron, les docteurs François Chevallot, Christine Lemoine, et Christian Martin ont exposé les avantages d'une activité sportive raisonnée et régulière. En présence d'une trentaine d'adhérentes de l'association Femme Avenir, les intervenants ont exposé les vertus du sport sur les organes du corps humain.
Ainsi, pour le cœur et son environnement représenté par ses propres artères nourricières et les artères des jambes, pratiquer une activité favorise le bon contrôle du poids et permet d'éviter l'accident cardiaque, cinq fois moins fréquent chez les sportifs. Par ailleurs la tension artérielle est maintenue à un bon rythme. Interrogés sur les autres avantages, les professionnels de la santé et du sport ont souligné l'importance de la non-sédentarité sur les poumons et l'appareil locomoteur. En effet, grâce à l'activité sportive, la ventilation des poumons s'accèlère et s'amplifie, contribuant ainsi à une meilleure santé des organes respiratoires, mais aussi à réduire la perte de la masse osseuse chez les femmes de plus de 50 ans. Hormis tous ces points positifs qui participent au bien être de celui qui pratique un sport, l'intérêt relationnel et moral a été souligné par les intervenants de la conférence . Poctuée de questions qu'ont posé les auditeurs, cette soirée consacrée à la santé proposait aussi des pistes de réflexion sur les possibilités offertes aux personnes selon leur âge qui désirent pratiquer une activité sportive. Selon les goûts et les capacités, le choix reste à faire.